Un club sportif et thérapeutique pour prendre soin de son bien-être mental au quotidien, en collectif, et de façon décomplexée !
Découvrez les Happy Hours Lemon Twist !
Une expérience unique à Bordeaux en 2026 !
Vivez chaque semaine une soirée pour votre bien-être mental avec un combo inédit : 1h30 de pratique sportive ou thérapeutique pour lâcher prise et se donner de l'élan en collectif. Puis, pour ceux qui le souhaitent, prolongez le moment autour d'un apéro convivial et profitez de la carte du bar le Tchanqué !
Un moment convivial et décomplexé pour créer du lien !
Des expériences pensées pour rencontrer vos émotions
- Des cours animés par des coachs et thérapeutes certifiés
- Au dernier étage de l'hôtel Indigo dans un cadre vibrant avec l'une des meilleures vues de Bordeaux !
- 6 thématiques, 22 cours collectifs prévus entre Février et Juin
- Terminez la séance par un apéro convivial pour partager et créer des connexions
Des afterworks pas comme les autres
Découvrez nos différentes options de tarifs pour les 22 afterworks proposés dans le programme - les tarifs sont dégressifs en fonction du nombre de séances achetées :
SOLO : s'inscrire seul
- 1 Afterwork 25€
- Pack de 2 afterworks 45€ (22,50€/séance)
- Pack de 5 afterworks 105€ (21€/séance)
- Pack de 10 afterworks 200€ (20€/séance)
DUO : s'inscrire avec un.e ami.e (Une fois les packs achetés, il n'est pas obligatoire d'assister aux évènements ensemble).
- 1 Afterwork 45€ (22,50€/pers la séance)
- Pack de 2 afterworks 80€ (20€/pers la séance)
- Pack de 5 afterworks 190€ (19€/pers la séance)
- Pack de 10 afterworks 360€ (18€/pers la séance)
TRIO : s'inscrire avec deux ami.e.s (Une fois les packs achetés, il n'est pas obligatoire d'assister aux évènements ensemble).
- 1 Afterwork 67,5€ (22,50€/pers la séance)
- Pack de 2 afterworks 120€ (20€/pers la séance)
- Pack de 5 afterworks 285€ (19€/pers la séance)
- Pack de 10 afterworks 540€ (18€/pers la séance)
BONS PLANS
- Tarif étudiant : -5% avec le code TWISTETUDIANTS
- Séance d'essai : 15€ pour votre premier Happy Hour Lemon Twist
Inscrivez-vous vite et participez aux seuls afterworks où l’on muscle à la fois le corps, le cœur et les conversations !
NB: les consommations sont à régler directement auprès du bar
Pack 2 Afterworks
Achetez un Pack de 2 Afterworks et économisez 5€/personne vs les tarifs à l'unité !
Pack 5 Afterworks
Achetez un Pack de 5 Afterworks et bénéficiez de la 5ème séance à 5€ par personne !
Pack 10 Afterworks
Achetez un Pack de 10 Afterworks et bénéficiez de 2 séances offertes par personne !
OFFRE DU MOMENT
Carte cadeau Saint Valentin (DUO)
Offrez un moment de reconexion à deux à votre partenaire et réservez une soirée décomplexée pour prendre soin de votre bien-être mental en duo !
Valable jusqu'au 22 Juin 2026 sur tous nos Happy Hours !
Entreprendre, Prévenir le burn out, Réaliser ses objectifs, ou encore Prendre soin de son couple, découvrez notre programmation détaillée sur la billetterie.
02 Février 2026
Hypnose : Transforme ta relation à l'argent et cultive ta confiance financière
Une séance thérapeutique dédiée aux entrepreneurs en quête de bien-être mental !
Vivez un moment immersif au travers du jeu et de l'hypnose ! Un moment collectif d'hypnothérapie animé par Maya HypnoHarmony (@happy_maya33), Hypnothérapeute certifiée pour réconcilier sa relation à l'argent, se libérer de ses croyances limitantes, et faire avancer ses projets en toute sérénité.
09 Février 2026
Cercle : Burn-out Respecter ses émotions avant saturation
Un temps d'échange et de partage dédié aux personnes en recherche de clés pour prévenir le burn out.
Vivez un moment collectif de partage et d’exploration émotionnelle. Un temps en groupe animé par Boris Borne, Chargé de prévention à l'Association L'BURN - Les BURNettes, pour aborder le thème des émotions, mieux les comprendre et développer des ressources pour les réguler. Un espace sécurisant et bienveillant pour prévenir le débordement émotionnel et retrouver de l’apaisement.
13 Février 2026
Sport HIIT : Reprendre le pouvoir sur son temps
Une séance sportive dédiée aux entrepreneurs en quête de bien-être mental !
Vivez un moment collectif dynamique et engageant.
Une séance de HIIT animée par Olivier Hachard, Coach Fitness certifié (@ol_fitness_bordeaux), pensée pour booster l’énergie et renforcer le sentiment de maîtrise sur son rythme de vie. Un rendez-vous sportif pour se recentrer, se dépasser et repartir plus aligné et motivé.
20 Février 2026
Sport Circuit : Faire équipe et se surpasser en duo pour retrouver la connexion
Une séance sportive dédiée au couple parental en survie !
Vivez un moment collectif complice et énergisant.
Une séance de sport en duo animée par Raphaël Guarneri, Coach Fitness certifié, pour faire équipe et se surpasser ensemble, retrouver la connexion et renforcer la complicité au sein du couple parental. Un circuit training dédié aux parents en mode survie, pour bouger à deux, se soutenir, se challenger et recréer du lien à travers l’effort partagé, dans une ambiance motivante et bienveillante.
23 Février 2026
Naturopathie : Physiologie du stress, quels outils pour l'apprivoiser ?
Une séance dédiée aux personnes en recherche de clés pour prévenir le burn out.
Vivez un moment collectif d’exploration et de compréhension du stress.
Une séance de naturopathie dédiée à la physiologie du stress et aux outils concrets pour mieux l’apprivoiser, animée par Clémence Verron (@cle_de_sante), Naturopathe certifiée spécialisée en régulation du stress et prévention du burn out. Un temps de partage pour mieux comprendre les mécanismes du stress et repartir avec des ressources naturelles et applicables au quotidien pour retrouver équilibre et vitalité.
9 Mars 2026
Médiation : Désamorcer les disputes grâce à la CNV
Une séance dédiée au couple parental en survie !
Vivez un moment collectif d’écoute et de reconnexion.
Un moment ludique d'échange et de partage animé par Camille de la Soudière, Médiatrice certifiée spécialisée en transformation du conflit, pour mieux comprendre les mécanismes du conflit, apaiser les tensions, rétablir le dialogue et retrouver une coopération plus sereine au quotidien.
13 Mars 2026
Sport Circuit : Libérer ses émotions pour en faire une force
Une séance sportive dédiée aux hommes en quête de libération émotionnelle !
Vivez un moment collectif intense et libérateur.
Une séance de circuit-training animée par Pierre Bertoux (@pierrebertouxpro), Coach Fitness certifié, dédiée aux hommes en quête de lâcher-prise émotionnel. Un entraînement ciblé pour relâcher les tensions, libérer les émotions accumulées, se reconnecter au corps et transformer l’effort en véritable force intérieure.
16 Mars 2026
Kinésiologie : Libère les blocages et les croyances qui t'empêchent d'avancer
Une séance thérapeutique dédiée aux entrepreneurs en quête de bien-être mental !
Vivez un moment collectif de libération et de réalignement animé par Laurent Gautier (@laurent.gautier_kinesiologue), Kinésiologue certifié pour lever les blocages internes et retrouver élan, clarté et confiance dans ses projets.
20 Mars 2026
Cercle : Émotions au masculin, apprendre à les utiliser
Un temps d'échanges et de partage dédié aux hommes en quête de libération émotionnelle !
Vivez un moment collectif d’exploration et de régulation émotionnelle.
Une séance animée par Boris Borne, Psychopraticien en formation et intervenant en Santé Mentale, pour apprendre à reconnaître, vivre et réguler vos émotions, dépasser les blocages internes et avancer avec plus de stabilité, de clarté et de confiance.
23 Mars 2026
Art-thérapie : Ecouter son corps pour gérer le "burn in"
Une séance thérapeutique dédiée aux personnes en recherche de clés pour prévenir le burn out.
Vivez un moment collectif dédié à l’écoute du corps animé par Florence Join-Lambert (@lefloowdelekha), facilitatrice d'ateliers de connaissance de soi et comédienne. À travers la respiration, le mouvement dansé et le dessin, cet espace invite à déposer, libérer les émotions, relâcher les tensions accumulées et se reconnecter à ses ressources profondes. Un temps pour ralentir, se réaligner et retrouver plus de clarté, d’élan et de justesse dans son quotidien et ses projets.
30 Mars 2026
Gestalt-thérapie : Prendre soin du couple par l’expérience corporelle
La parentalité met le couple à l’épreuve. Fatigue, charge mentale et responsabilités peuvent fragiliser le lien, la communication et le soutien mutuel.
Cette séance de Gestalt-thérapie propose, dans un cadre sécurisant et bienveillant, de prendre un temps pour votre couple, à ressentir ensemble comment vous fonctionnez aujourd’hui, afin de mieux vous comprendre, vous soutenir et nourrir votre lien dans la durée.
Séance animée par Élodie Bouas-Laurent @elodiebouaslaurent, Gestalt-thérapeute certifiée et thérapeute de couple.
7 Avril 2026
Sport Expression Corporelle : Evacuer les émotions qui nous submergent
Une séance sportive dédiée aux entrepreneurs en quête de bien-être mental !
Vivez un moment collectif libre et ressourçant.
Une séance d’expression corporelle animée par Constance Boulart, Animatrice de Loisirs Sportifs spécialisée en régulation émotionnelle et co-fondatrice de Lemon Twist Social Club, pensée pour lâcher prise, libérer les émotions et sentir le corps en mouvement. Un temps partagé pour se reconnecter à soi, créer du lien et repartir plus présent, aligné et apaisé.
13 Avril 2026
Danse intuitive : Laisse ton corps libérer ce que tu vis à l'intérieur
Une séance thérapeutique dédiée aux personnes qui ressentent le besoin d'un espace pour oser vivre le deuil, à leur façon.
Vivez un moment collectif libre et intuitif.
Une séance de danse intuitive animée par Élodie Fabre-Perrin (@eloise_fp_sa), Thérapeute et sophro-analyste, facilitatrice de Qoya certifiée. Un espace pour laisser le mouvement émerger, écouter les sensations du corps et donner une forme aux émotions, sans technique imposée ni performance. Une invitation à libérer en douceur, à retrouver espoir, présence et confiance intérieure grâce au mouvement conscient.
14 Avril 2026
Sexothérapie : Laisser l'intimité reprendre sa place quand on devient parent
Une séance thérapeutique dédiée au couple parental en survie !
Reprenez un souffle à deux et reconnectez votre intimité.
Une séance thérapeutique animée par Aurélie Crappier, Sexologue et Thérapeute de couple (https://www.aurelie-crappier.com/), conçue pour les couples parentaux qui souhaitent retrouver le contact, réapprendre à se sentir proches et à se soutenir, ainsi qu'à donner de la place à la tendresse et au plaisir dans le quotidien.
24 Avril 2026
Sophrologie : Reprendre son souffle avant de brûler
Une séance thérapeutique dédiée aux personnes en recherche de clés pour prévenir le burn out.
Vivez un moment collectif dédié à l’apaisement du système nerveux et à la prévention de l’épuisement, animé par Aude Hiberty (@audesophro), Sophrologue et Hypnothérapeute certifiée.
À travers la respiration consciente, des exercices de relaxation et de visualisation, cet espace invite à réguler le stress, accueillir les émotions liées à la surcharge et relâcher les tensions accumulées. Un temps pour ralentir, reprendre contact avec ses ressources profondes et retrouver plus de stabilité, de clarté et d’élan, afin de se préserver et avancer avec plus de justesse dans son quotidien et ses projets.
4 Mai 2026
Pilates : Se reconnecter à son corps pour recharger ses batteries
Une séance sportive dédiée aux personnes en recherche de clés pour prévenir le burn out.
Vivez un moment collectif doux et ressourçant.
Une séance de Pilates pensée pour se reconnecter à son corps lorsque l’on traverse une période d’épuisement. Un temps de mouvement conscient pour retrouver des sensations, renforcer en douceur, relâcher les tensions et réinstaller une relation plus sécurisante avec son corps. Une parenthèse pour se recentrer, respecter son rythme et repartir plus ancré et apaisé.
11 Mai 2026
Préparation mentale : Rencontre tes émotions pour atteindre tes objectifs
Une séance dédiée aux personnes qui veulent se mettre en mouvement vers leurs objectifs, sans injonction !
Vivez un moment collectif de recentrage et de mise en mouvement.
Une séance de préparation mentale animée par Antso Rakotondramanga (@coachrako), Hypnothérapeute et Préparateur mental, champion de France de tennis en titre +35, pour apprendre à vivre pleinement ses émotions et les transformer en leviers de performance. Un temps pour mieux se comprendre, canaliser son énergie émotionnelle et avancer avec plus de clarté, de confiance et de détermination vers ses objectifs.
8 Juin 2026
Art-thérapie : Exprime-toi avec le corps et la voix en te lâchant la grappe
Une séance thérapeutique dédiée aux personnes qui veulent se mettre en mouvement vers leurs objectifs, sans injonction !
Vivez un moment collectif dédié à l’exploration de votre potentiel animé par Florence Join‑Lambert (@lefloowdelekha), facilitatrice d'ateliers de connaissance de soi et comédienne. À travers le chant, la danse, le théâtre, le dessin, la parole partagée… et le silence, cet espace invite à gagner en liberté, libérer l’expression, canaliser l’énergie et relâcher les tensions liées à la performance. Un temps pour se reconnecter à ses ressources, expérimenter de nouvelles façons de s’exprimer et repartir avec plus de fluidité, de clarté et de confiance.
15 Juin 2026
Sport Cardio : Libérer sa colère face à la perte
Une séance sportive dédiée aux personnes qui ressentent le besoin d'un espace pour oser vivre le deuil, à leur façon.
Vivez un moment collectif puissant et libérateur.
Une séance de fitness cardio animée par Olivier Hachard, Coach Fitness certifié (@ol_fitness_bordeaux), pensée pour faire sortir la colère, briser les tensions accumulées et transformer la frustration en énergie. Un espace pour bouger, laisser parler ses émotions, se reconnecter à son corps et repartir avec un sentiment de force, de clarté et de légèreté intérieure.
22 Juin 2026
Yoga : Bouge à ton rythme avec ton corps du jour
Une séance sportive dédiée aux personnes qui veulent se mettre en mouvement vers leurs objectifs, sans injonction !
Une séance de yoga animée par Clémence Verron (@cle_de_sante) Naturopathe certifiée et Instructrice de Yoga pour écouter ce dont ton corps a besoin aujourd’hui et avancer à ton propre rythme. Ici, pas de performance ni de comparaison : juste un espace pour explorer, respirer, t’étirer, te recentrer et repartir avec plus de fluidité, d’énergie et d'ancrage.
Notre vision
Construire un monde où la santé mentale est un mode de vie,
et pas seulement une urgence.
Un monde où les émotions ne sont pas des failles, mais des signaux.
Un monde où les liens entre le corps et le mental sont une évidence.
Un monde où le collectif est reconnu comme fondamental pour grandir,
donner de l’élan et mieux vivre ensemble.
Un monde où la santé mentale n’est ni un tabou, ni un luxe.
Un monde où les hommes portent autant cette vision que les femmes ;)
Notre offre
BOUGER
TRANSFORMER
PARTAGER
Lemon Twist Social Club a été créé par deux professionnelles du bien-être - Mathilde et Constance - pour simplifier l'accès aux meilleures pratiques sportives et thérapeutiques pour donner de l'élan dans les périodes sensibles et favoriser un équilibre physique et mental global.
Un lieu qui ancre le bien-être dans le quotidien des hommes et des femmes de façon collective et décomplexée.
- Un mix inédit : Accéder à de nombreuses pratiques sportives et thérapies complémentaires sans avoir à courir partout, ni tout tester à l’aveugle, ni multiplier les dépenses.
- Cours collectifs réguliers, accompagnements individuels, évènements: des formats flexibles et accessibles pour démocratiser les pratiques et favoriser la prévention.
- Un lieu-repère dans le brouillard des pratiques de bien-être grâce à une orientation personnalisée.
- Des professionnels passionnés certifiés et rigoureux, et qui croient avant tout à la puissance du collectif.
- Une offre spécifiquement pensée pour favoriser la solidarité, l’inclusion et la mixité de genres.